Bên cạnh các phương pháp công nghệ cao hay chăm sóc da tại spa, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ trị nám da và ngăn ngừa nám tái phát. Một thực đơn hợp lý, giàu dưỡng chất sẽ giúp cơ thể cân bằng nội tiết, cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong, mang lại vẻ tươi sáng và đều màu hơn. 1. Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C là dưỡng chất chống oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự hình thành melanin – nguyên nhân chính gây nám. Ngoài ra, vitamin C... Read more Xem chi tiết tại link gốc...