1. Cho thuê ô tô tự lái Đà Lạt - 02633 519 539
    Dismiss Notice
Dismiss Notice

đăng tin việc làm miễn phí: Group việc làm xem


những điều cần lưu ý khi lựa chọn micro phù hợp với nhu cầu của bản thân

Thảo luận trong 'Việc Làm Đà Lạt' bắt đầu bởi thinhtracdia, 23/1/19.

  1. thinhtracdia Member
    thinhtracdia

    thinhtracdia Member

    Tham gia ngày:
    20/12/18
    Bài viết:
    52
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Đối với hội trường lớn, bạn nên chọn loại micro có khả năng truyền tải âm thanh mạnh nhất. Độ nhạy micro cao cho khả năng hút âm xa, bắt âm mạnh, khiến sản phẩm thu được âm thanh dù là nhỏ nhất. Bạn cũng nên chọn dòng micro không dây có khả năng tự điều chỉnh độ nhạy để phù hợp với âm lượng người nói.

    Một số loại micro không dây có tính định hướng riêng, bạn nên lựa chọn để trùng với nguồn âm cần thu, nâng cao hiệu quả âm thanh, thu được âm thanh nhanh chóng và đầy đủ.

    [​IMG]

    Trên đây là những điều cần lưu ý khi lựa chọn micro cho dàn âm thanh hội trường để bạn có thể sở hữu thiết bị phù hợp với nhu cầu của bản thân. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ theo Hotline: 00916.934.358 - 02466.87.36.56 của chúng tôi để được tư vấn tận tình. AHK - nhà phân phối các thiết bị âm thanh karaoke hàng đầu tại Việt Nam hân hạnh được phục vụ quý khách hàng.

    Có thể bạn quan tâm: Loa dùng cho nhà hàng
    Công ty Cổ Phần Thương Mại AHK Việt Nam
    Chi nhánh Miền Bắc
    Địa chỉ trụ sở chính : Số1 Ngõ 300 Nam Dư, phường Trần Phú, quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
    Địa chỉ VPGD : Số 290A đường Bưởi, Phường Vĩnh Phúc, Quận Ba Đình, Tp Hà Nội.
    Tel: 0912 486 006
    Hotline: 0916.934.358 - 02466.87.36.56
    Email: congtyahkvietnam@gmail.com
    Website: http://amthanhnhapkhau.vn/
     
  2. Ho Hanh 1921 Member
    Ho Hanh 1921

    Ho Hanh 1921 Member

    Tham gia ngày:
    27/10/18
    Bài viết:
    383
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Bài viết chỉ dẫn tập luyện cho người mới sẽ giúp mọi người xem lại các bài tập tành hoặc tham khảo trước khi đến tập. Vào thẳng vấn đề thì đầu tiên mình chia ra 2 kiểu người mới tập là:
    • Chưa tham gia tập luyện bất kỳ bộ môn can dự nào - Bắt đầu từ con số 0
    • Đã tham dự tập luyện các bộ môn liên can ( gym, tập võ, yoga ... ) - Bắt đầu từ con số 1
    • chú giải một số từ ngữ mình dùng:
      • Reps : số lần tập liên tục trong 1 hiệp tập. VD: 5 chống đẩy liên tiếp trong 1 lần sẽ là 5 reps
      • Sets: 1 chuỗi bài tập được thực hiện không nghỉ giữa (nghỉ rất ngắn)
      • Push up : chống đẩy
      • Pull up: kéo xà tay xuôi
    hướng dẫn tập luyện cho người mới
    Phần 1: Bắt đầu từ con số 0

    Với những bạn mới dự luyện tập thì thể trạng còn khá yếu, nên những bài tập dưới đây sẽ giúp các bạn có thể lực tốt hơn để có thể bắt đầu tập luyện với cường độ cao sau này. Mỗi tuần mọi người tập chí ít 3 buổi nhé.

    [​IMG]

    Sức mạnh ý chí quyết định hiệu quả buổi tập của bạn
    3 Set tập này sẽ thực hành trong khoảng 3 tuần đầu, 3 buổi / tuần để giúp các bạn tăng cường thể lực đáng kể đó. Từng Set tập sẽ có người hướng dẫn chi tiết khi bạn đến tập tành cùng nhóm.

    Địa chỉ luyện tập của nhóm : Hồ Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội. Bạn có thể xem trực tiếp Google Map khi nhấn vào đây .



    Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ nhàng nhàng - chậm
    • Jump Squat - 8 reps
    • Push up - 3 reps
    • Jump Lunge - 8 reps
    • Jumping Jack - 8 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Gập bụng (trên xà ) - 6-8 reps
    • Squat 8 reps
    • Push up - 3 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Squat - 5-7reps
    • Giữ xà = Squat x 2s
    • Push up = Squat ( Push up tay đặt lên bậc cao)
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s



    Phần 2: Bắt đầu từ con số 1

    Với những bạn đã dự tập tành thì thể trạng đã khá OKE , nên tuần chỉ cần tập tành khoảng 1 tuần trước nhất để làm quen với cường độ tập mới và tăng thêm một tẹo thể lực. Thì mình có 3 sets tập cho mọi người, nên tập khoảng 4 buổi/ tuần với 3 set tập dưới và thêm buổi tập chân ( don't skip leg day).





    Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ trung bình)


    • Jump Squat - 10 reps
    • Push up - 8 reps
    • Jump Lunge - 10 reps
    • Jumping Jack - 10 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ nhàng nhàng
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Gập bụng (trên xà ) - 8-10 reps
    • Squat 10 reps
    • Pull up - 3 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

    Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ nhàng nhàng - chậm)
    • Jumping Jack - 10 reps
    • Squat - 8 reps
    • Giữ xà - 15 giây hoặc Squat - 10 reps
    • Push up - 5 reps hoặc Gập bụng 5 reps
    Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s



    Phần 3: Video hướng dẫn thực hiện các động tác trong bài tập

    1. Jump Squat
    [​IMG]
    2. Jump Jack
    [​IMG]
    3. Jump Lunge
    [​IMG]

    Nguồn: swptit.blogspot.com
     
  3. TranAnhh8 Member
    TranAnhh8

    TranAnhh8 Member

    Tham gia ngày:
    18/1/19
    Bài viết:
    191
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ

Chi sẻ trang này