những điều cần lưu ý khi lựa chọn micro phù hợp với nhu cầu của bản thân

thinhtracdia · 4/6/25 lúc 17:23

Đối với hội trường lớn, bạn nên chọn loại micro có khả năng truyền tải âm thanh mạnh nhất. Độ nhạy micro cao cho khả năng hút âm xa, bắt âm mạnh, khiến sản phẩm thu được âm thanh dù là nhỏ nhất. Bạn cũng nên chọn dòng micro không dây có khả năng tự điều chỉnh độ nhạy để phù hợp với âm lượng người nói.

Một số loại micro không dây có tính định hướng riêng, bạn nên lựa chọn để trùng với nguồn âm cần thu, nâng cao hiệu quả âm thanh, thu được âm thanh nhanh chóng và đầy đủ.

Trên đây là những điều cần lưu ý khi lựa chọn micro cho dàn âm thanh hội trường để bạn có thể sở hữu thiết bị phù hợp với nhu cầu của bản thân. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ theo Hotline: 00916.934.358 - 02466.87.36.56 của chúng tôi để được tư vấn tận tình. AHK - nhà phân phối các thiết bị âm thanh karaoke hàng đầu tại Việt Nam hân hạnh được phục vụ quý khách hàng.

Có thể bạn quan tâm: Loa dùng cho nhà hàng
Công ty Cổ Phần Thương Mại AHK Việt Nam
Chi nhánh Miền Bắc
Địa chỉ trụ sở chính : Số1 Ngõ 300 Nam Dư, phường Trần Phú, quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội
Địa chỉ VPGD : Số 290A đường Bưởi, Phường Vĩnh Phúc, Quận Ba Đình, Tp Hà Nội.
Tel: 0912 486 006
Hotline: 0916.934.358 - 02466.87.36.56
Email: congtyahkvietnam@gmail.com
Website: http://amthanhnhapkhau.vn/

Ho Hanh 1921 · 24/1/19

Bài viết chỉ dẫn tập luyện cho người mới sẽ giúp mọi người xem lại các bài tập tành hoặc tham khảo trước khi đến tập. Vào thẳng vấn đề thì đầu tiên mình chia ra 2 kiểu người mới tập là:

Chưa tham gia tập luyện bất kỳ bộ môn can dự nào - Bắt đầu từ con số 0

Đã tham dự tập luyện các bộ môn liên can ( gym, tập võ, yoga ... ) - Bắt đầu từ con số 1

chú giải một số từ ngữ mình dùng:

Reps : số lần tập liên tục trong 1 hiệp tập. VD: 5 chống đẩy liên tiếp trong 1 lần sẽ là 5 reps

Sets: 1 chuỗi bài tập được thực hiện không nghỉ giữa (nghỉ rất ngắn)

Push up : chống đẩy

Pull up: kéo xà tay xuôi

hướng dẫn tập luyện cho người mới

Phần 1: Bắt đầu từ con số 0

Phần 2: Bắt đầu từ con số 1

Phần 3: Video chỉ dẫn thực hiện các động tác trong bài tập

1. Jump Squat (Video hướng dẫn)

2. Jump Jack (Video hướng dẫn)

3. Jump Lunge (Video chỉ dẫn)

Phần 1: Bắt đầu từ con số 0

Với những bạn mới dự luyện tập thì thể trạng còn khá yếu, nên những bài tập dưới đây sẽ giúp các bạn có thể lực tốt hơn để có thể bắt đầu tập luyện với cường độ cao sau này. Mỗi tuần mọi người tập chí ít 3 buổi nhé.

Sức mạnh ý chí quyết định hiệu quả buổi tập của bạn

3 Set tập này sẽ thực hành trong khoảng 3 tuần đầu, 3 buổi / tuần để giúp các bạn tăng cường thể lực đáng kể đó. Từng Set tập sẽ có người hướng dẫn chi tiết khi bạn đến tập tành cùng nhóm.

Địa chỉ luyện tập của nhóm : Hồ Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội. Bạn có thể xem trực tiếp Google Map khi nhấn vào đây .

Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ nhàng nhàng - chậm

Jump Squat - 8 reps

Push up - 3 reps

Jump Lunge - 8 reps

Jumping Jack - 8 reps

Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm

Jumping Jack - 10 reps

Gập bụng (trên xà ) - 6-8 reps

Squat 8 reps

Push up - 3 reps

Lặp lại 10-15 hiệp - thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ làng nhàng - chậm

Jumping Jack - 10 reps

Squat - 5-7reps

Giữ xà = Squat x 2s

Push up = Squat ( Push up tay đặt lên bậc cao)

Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Phần 2: Bắt đầu từ con số 1

Với những bạn đã dự tập tành thì thể trạng đã khá OKE , nên tuần chỉ cần tập tành khoảng 1 tuần trước nhất để làm quen với cường độ tập mới và tăng thêm một tẹo thể lực. Thì mình có 3 sets tập cho mọi người, nên tập khoảng 4 buổi/ tuần với 3 set tập dưới và thêm buổi tập chân ( don't skip leg day).

Set 1: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ trung bình)

Jump Squat - 10 reps

Push up - 8 reps

Jump Lunge - 10 reps

Jumping Jack - 10 reps

Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Set 2: Chạy bộ 3-5 vòng - tốc độ nhàng nhàng

Jumping Jack - 10 reps

Gập bụng (trên xà ) - 8-10 reps

Squat 10 reps

Pull up - 3 reps

Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Set 3: Chạy bộ 3-5 vòng (tốc độ nhàng nhàng - chậm)

Jumping Jack - 10 reps

Squat - 8 reps

Giữ xà - 15 giây hoặc Squat - 10 reps

Push up - 5 reps hoặc Gập bụng 5 reps

Lặp lại 10-15 hiệp - thời kì nghỉ giữa mỗi hiệp không quá 90s

Phần 3: Video hướng dẫn thực hiện các động tác trong bài tập

1. Jump Squat

2. Jump Jack

3. Jump Lunge

Nguồn: swptit.blogspot.com